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如何走出减肥误区

　　●保持平稳心态。目前的减肥市场非常红火，但是太庞杂，良莠
不齐。建议朋友们不要有病乱投医，要从容选择适合于自己的减肥方
法，而且要首先考虑这个方法会不会影响健康。
　　●不要把减肥问题看得过于严重，而应该把复杂问题淡化、简单
化。不要认为改善体形就是减肥，更不要把瘦当成美的惟一标准。对
于肥胖，只要不过分，只要不是病态的，就不必动不动就减。其实，
不可能人人都像林黛玉，也没必要。更何况，瘦有瘦的魅力，胖也有
胖的风采。要克服减肥的盲目性，否则，就等于自己把自己捆起来，
自己把自己送进了减肥的泥沼，带来不必要的烦恼。
　　●懂得支配和协调自己的身体。女人的美在颈部，高贵在胸部，
优雅在小臂和腰部，显示生命力的是腿。让你的肢体各就各位，寻找
形体的最佳状态，拉长你美丽的颈部，打开你高贵的胸部，运用你优
雅的腰部和小臂，迈开你柔韧、有力的双腿，这样，不论你是高矮胖
瘦，都是富有女性风采和魅力的。
　　●生命在于运动，减肥最终也要靠运动来实现。只有科学运动、
长久坚持，才会收到很好的减肥效果。