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Ein glückliches Leben, das ist es, wovon jeder Mensch tr?umt. Aber wie wird man glücklich und kann man sein Glück beeinflussen? Hier finden Sie die Antworten.

　　每个人都梦想着生活幸福。但是怎样才能幸福呢?幸福是可以创造的吗?在这篇文章中您将找到答案。

　　Auf der Suche nach Glück sind viele Menschen. Die meisten jedoch blockieren sich selbst und lassen das Glück nicht in ihr Leben. Dabei ist es ganz einfach ein glückliches Leben zu führen, wenn man es selbst in die Hand nimmt und seine Einstellung grundlegend ?ndert. Die nachfolgenden Tipps zeigen Ihnen, wie Sie sich dem Glück ?ffnen und in Freude und Zufriedenheit leben k?nnen.

　　许多人都在寻找幸福。但是大多数都封闭自己，不让幸福到生活中来。如果人们伸手去抓住幸福，从根本上改变人生态度，就很容易过上幸福的生活。以下的小贴士告诉您，如何向幸福敞开胸怀，快乐满意的生活。

　　Seien Sie dankbar…

　　学会感恩

　　…für das, was Sie bereits haben. Für das, was Sie in Ihrem Leben bisher erreicht haben und für die Menschen, die Sie umgeben. Denn vieles davon wird mit der Zeit selbstverst?ndlich: die Wohnung/das Haus, das Auto, Freunde und Familie. Viele Menschen beklagen sich nur noch, sind mit allem unzufrieden und verlangen immer mehr. Leider f?llt einem oft erst dann auf, wie sch?n etwas war, wenn es nicht mehr da ist.

　　对已经拥有的一切要懂得感恩。要向生活中已经实现的，以及在您周围的人感恩。因为随着时间的流逝，我们会对其中的许多东西习以为常：房子，汽车，朋友和家庭。很多人还是在抱怨，对一切不满意，要求越来越多。可是，只有当失去这一切的时候，一个人才能体会到，曾经拥有的这些是多么美好。

　　Lernen Sie also zun?chst einmal zu sch?tzen, was Sie haben. Schreiben Sie sich all diese Dinge am besten auf und erg?nzen Sie diese Liste immer wieder. Auf diese Weise nehmen Sie bewusst wahr, wie viele sch?ne Dinge Sie bereits umgeben. Besonders gut ist es, wenn Sie Ihre Dankbarkeitsliste gut sichtbar aufh?ngen, sodass sie Sie immer wieder an die Dinge erinnert, für die Sie dankbar sind. Ganz wichtig dabei ist, dass Sie die Dankbarkeit von ganzem Herzen spüren.

　　首先要学会珍惜您拥有的。最好把所有这一切写下来并 一再补充这个清单。通过这种方式，您就会清楚，周围有多少美好的事物。你把这些感恩清单变得清晰可见，是一件很棒的事情，这样你就会一再的回想起您感恩的事物。很重要的一点是，您能全身心的体验到。

　　Dankbarkeit ist Ihr erster Schritt in ein glückliches Leben.

　　感恩是幸福生活的第一步。